Вторник, 19.03.2024, 07:14
Приветствую Вас Заглянувший | RSS
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Категории каталога
Элементы. [7]
Люди [6]
Тренировки [19]
О паркуре [12]
Акробатика [12]
Друзья сайта

Все...


TOP - раскрутка
Наш опрос
Вы...
Всего ответов: 146
Погода
Последние комментарии
Статистика

Онлайн всего: 1
Бродяги: 1
Трейсеры: 0
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 54
Показано материалов: 1-5
Страницы: 1 2 3 ... 10 11 »

Паркур это искусство рационального перемещения - дисциплина, в которой мы стремимся к скорости и эффективности преодоления препятствий во время передвижения из точки А в точку Б. Несмотря на то, что количество девушек, занимающихся паркуром, неуклонно растет, оно все еще остается достаточно низким. Эта статья посвящена некоторым проблемам, с которыми могут столкнуться представительницы слабого пола желающие начать заниматься паркуром. Здесь же они смогут найти некоторые советы и рекомендации.
Тренировки | Просмотров: 742 | Добавил: Lord13 | Дата: 31.08.2008 | Комментарии (3)


Упражнения на предплечье, для укрепления пальцев рук:
1. сжимание эспандера.
2. упражнение с гантелями: сесть на стул, взять гантели в две руки, положить руки на колени, так чтобы предплечья лежали на ногах параллельно. Делать поднимание и опускание гантелей кистями рук - вверх-вниз, можно вращательными движениями, по кругу....
Тренировки | Просмотров: 2750 | Добавил: Lord13 | Дата: 30.08.2008 | Комментарии (1)

Утром, проснувшись, Ваш организм находиться какое-то время в состоянии шока. Ведь он отдыхал всю ночь, все процессы жизнедеятельности были очень замедлены, а некоторые и вообще остановлены. А после пробуждения от него требуеться сразу все "запустить" и выйти на обычный, дневной ритм...
Тренировки | Просмотров: 1275 | Добавил: Lord13 | Дата: 30.08.2008 | Комментарии (0)


Наверняка, у многих из вас возникало желание поснимать свои PK клипы в тренироврочном зале или на улице, а потом сделать видеоролик своей команды и показать другим...
О паркуре | Просмотров: 641 | Добавил: Lord13 | Дата: 19.04.2008 | Комментарии (0)

Сальто вперёд — крутка руками сверху (Frontflip) — Сальто вперёд, когда крутка делается махом руками из-за головы. Выполняется с места или разбега (толчок двумя ногами).

Сальто вперёд — крутка руками снизу (Front flip down) — Сальто вперёд, когда сначала совершается прыжок с рывком руками вверх.....
Акробатика | Просмотров: 782 | Добавил: Lord13 | Дата: 06.04.2008 | Комментарии (0)


Мини-чат
300
Хостинг от uCozDesing by Tobi Blog. v1.1