Сальто вперёд — крутка руками сверху (Frontflip) —
Сальто вперёд, когда крутка делается махом руками из-за головы.
Выполняется с места или разбега (толчок двумя ногами).
Сальто
вперёд — крутка руками снизу (Front flip down) — Сальто вперёд, когда
сначала совершается прыжок с рывком руками вверх, затем задаётся крутка
махом руками сверху вниз. Используется преимущественно при выполнении
сальто через препятствие, вроде перилки или куста. Выполняется обычно с
разбега.
Сальто вперёд козлом (Front flip back) — Сальто
вперёд, при котором мах идет с заведением рук за спину. Ноги в
группировке, руками не берутся. Дает очень высокую скорость крутки, что
облегчает приземление на прямые ноги, когда сальто выполняется на
плоскости. Выполняется с разбега.
Сальто вперёд согнувшись
(Frontflip curve) — Сальто вперёд с прямыми ногами. Чем плотнее ноги
прижаты к груди, тем выше скорость крутки. Обычно исполняется с хватом
бёдер руками, однако возможны и другие варианты (например широко
расставив руки, если вам позволяет растяжка держать ноги у груди или
немного разведя ноги в стороны). Делается, как правило, с высоты, с
места или разбега (толчок двумя ногами).
Сальто вперёд бланш
(Frontflip blansh) — Сальто вперед, без группировки с ровным телом.
выполняется с высоты, с разбега (толчок двумя ногами).
Сальто
вперёд согнувшись с поворотом на 180 (Frontflip curve 180) — Сальто
вперёд согнувшись, с винтом на 180 градусов во время разгиба. Обычно
делается с высоты, с разбега (толчок двумя ногами).
Маховое
сальто вперёд, в группировке (Frontflip wave) — Сальто вперёд, когда
крутка идёт махом ногой и/или руками за себя, с последующим взятием
группировки. Выполняется с разбега (толчок одной ногой).
Маховое
сальто вперёд (Frontflip wave blansh) — Сальто вперёд, когда крутка
идёт махом ногой. Выполняется без взятия группировки, с разбегу (толчок
одной ногой).
Сальто вперёд маховое прогнувшись (Frontflip
wave sag) — Маховое сальто вперед, с прогибом тела. Выполняется с
разбегу (толчок одной ногой).
Супермен (Superman) (гимнасты
зовут его «затяжное сальто вперёд») — Сальто вперёд, после прыжка тело
вытягивается параллельно земле, группировка идёт под конец. Выполняется
как правило с высоты, с разбега, может использоваться для преодоления
препятствий.
Супермен согнувшись (Superman curve) — Супермен в группировке согнувшись. Выполняется также, как и обычный супермен.
Сальто назад (Backflip) — Сальто назад в группировке. При прыжке с высоты, спина может откидываться назад.
Сальто назад согнувшись ( ackflip curve) — Сальто назад, выполняемое в группировке согнувшись. Выполняется с высоты.
Сальто назад прогнувшись (Backflip sag) — Сальто назад, без группировки с прогибом в спине. Выполняется с высоты.
Сальто
назад бланш (Backflip blansh) — Сальто назад без группировки, с ровным
телом. Крутка задаётся махом руками. Выполняется с высоты.
Маховое сальто назад (Backflip wave) — Сальто назад, при котором крутка задаётся махом ноги.
Сальто
назад с винтом (Backflip screw) — Сальто назад с вращением вокруг
продольной оси, в группировке. Винт может варьироваться в широких
пределах.
Сальто назад бланш с винтом (Backflip blansh screw)
— Сальто назад с вращением вокруг продольной оси, тело прямое. Винт
либо 180, либо 360. Больше мало кто из паркуристов делает.
Энджел дроп (Angel drop) — Сальто назад прогнувшись, исполняемое из положения Cat leap.
Овербах (гейнер) (Overbah) — При прыжке вперёд выполняется сальто назад. Делается в группировке, с места или разбега. С высоты.
Овербах
прогнувшись (открытый гейнер) (Overbah sag) — Овербах выполняемый без
группировки, с прогибом в спине. С места и с высоты.
Внутренний гейнер (Overbah reverse) — Сальто вперед, при прыжке назад. Делается с высоты.
Лемминг
(Lemming) — Овербах, при котором крутка делается махом ноги.
Выполняется с разбега. Как правило с высоты, но может выполнятся и на
плоскости
Коркс-крю — Овербах с винтом. В группировке или без неё.
Стрекосат — Маховое сальто назад с разбега, в плоскости перпендикулярной линии разбега.
Колесо без рук (Flywheel) — Вращение вбок, через голову, тело в вертикальной плоскости. Выполняется с разбега.
Арабское сальто (Arabflip) — Вращение вбок, в вертикальной плоскости, в группировке.
Арабское
перекидное (Arabflip throw over) — Арабское сальто, при котором спина
расположена горизонтально, а ноги перекидываются через себя.
Выполняется в группировке или согнувшись. В паркуре может применяться
как прыжок с высоты, так и для преодоления препятствий.
Мисти
(Mysty) — Арабское сальто, после которого трейсер становится лицом
противоположно направлению движения. Достигается прижатием головы к
плечу. В гимнастике считается грубой ошибкой.
Дакаскос (Dacascos) — Вращение вбок (как при арабском сальто) в плоскости, перпендикулярной плоскости разбега.
Внутреннее
боковое — Прыжок с высоты с вращением вбок, в плоскости,
перпендикулярной грани препятствия, с которого осуществляется прыжок, в
сторону противоположную направлению разбега (головой в сторону грани).
Сегун фай (Segun Fai) — Рандат без рук. Может выполнятся с винтом. Делается с разбегу.
Бедуинское
сальто (Bedouinflip; butterfly) — Вращение в горизонтальной плоскости,
тело параллельно земле. Ноги как правило идут одна за другой, взмахивая
над головой. Варианты: вращение может идти не в горизонтальной
плоскости, а под углом- это вариант из капуйеро. Также ноги могут не
выходить из плоскости вращения. Часто исполняется в программах тау-лу в
у-шу.
Би-твист (B-twist) (джан-туи в у-шу) — Вращение
вытянутого тела вокруг продольной оси в горизонтальной плоскости. Заход
как на бедуинское, только вместо маха ногами — вращение.
Передний
винт (Screw) — С разбегу совершается прыжок вперед, тело вытягивается
параллельно земле, и происходит вращение вокруг продольной оси. Делал
Бель (он там после этого ещё в Cat leap входил сразу).
Волфлип (Wallflip) — Сальто назад с толчком ногой от стены. Как вариант: после 2, 3 или 4 шагов по стене.
Волфлип с винтом (Wallflip screw) — волфлип с вращением вокруг продольной оси, на 180 или 360 градусов.
Арабское сальто со стены (Arabian wallflip) — Арабское сальто, после одного, двух или трех шагов вверх по стене.
Тринити флип (Trinity flip) — Бедуинское сальто от стены.
Винт после толчка от стены (Wallscrew) — Передний винт после отталкивания двумя ногами от стены.
Передний волфлип (Wallflip front) — Сальто вперёд после толчка от стены или после двух шагов вверх по стене.
Сальто
вперёд после тик-така (Tic-tac frontflip) — После толчка ногой от стены
сбоку (tic-tac) выполняется переднее сальто. Делается с разбегу.
Сальто
вперёд с толчком рукой от стены (Frontflip Handpop) — При беге в
направлении стены под углом выполняется обычное сальто вперёд, с
толчком рукой от стены, что изменяет траекторию и придает
дополнительную высоту.
Волспин (Wallpalm) — Трюк, при котором
трейсер подбегает к стене, выпрыгивает, ставит две руки на стену,
вращается через них в плоскости, параллельной стене. Как правило одна
рука задает крутку, вторая опорная (хотя опоры там немного).
Боковое от стены (Wallpalm pop) — Сальто вбок после одного или двух шагов по стене, в плоскости, параллельной стене.
Обратный
волспин (Wallpalm reverse) — С разбегу ставится рука на стену,
выбрасываются прямые ноги вбок с вращением через руку (в плоскости,
параллельной стене), затем происходит докрутка второй рукой. Редкий
трюк.
Ози флип (Ozi flip) — Сальто вперёд с захватом за столб или дерево.