1. Afrika выпоняется с места, с разгона, с высоких и низких
поверхностей. Суть трюка состоит в том, чтобы сделать боковое сальто.
Для выполнения прыжка надо оттолкнуться от препядствия и выйти на
крутку через плечо и спину.
2. После толчка и прыжка идет
группировка. Здесь необычная группировка: ноги не группируются плотно,
а выводятся в позицию девяносто градусов. Руки прижимаются к груди
плотно.
3. Затем идет приземление на согнутые ноги. Позиция ног может быть боковая и такая же, как на заднем сальто.
При копировании текста ссылка на http://skyrun.ucoz.ru/ обязательна.
| 
