Не секрет, что среди представителей
различных видов спорта бытует распространенное мнение в адрес
бодибилдеров, что мышцы культуристов якобы «закачаны», не обладают
эластичностью, не функциональны, то есть неприменимы ни к чему.
Баланс - возможно, самый фундаментальный аспект хорошего паркура. Здесь
мы не говорим о наличии хорошего баланса между различными упражнениями
и действиями - хотя, конечно, это так же важно - а скорее о фактической
способности поддерживать надлежащий баланс всегда.
Прежде чем приступить к любому виду спортивных
упражнений, будь то бег трусцой, игра в баскетбол или занятия со
штангой, вам необходимо разогреть себя. Разогрев состоит в выполнении в
течение 5-15 минут легких аэробных упражнений.
Виды травм.
По тяжести травмы делятся на тяжелые, средней степени тяжести и легкие.
Тяжелые травмы – это травмы, вызывающие резко выраженные нарушения
здоровья и приводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности
сроком свыше 30 дней.
