Этот прыжок можно исполнять двумя способами. При первом мах руками в момент отталкивания выполняется встречным движением снизу вперед и вверх...

Воллран (wall run – бег по стене) используется для преодоления высоких препятствий, края которых при обычном прыжке достичь не удается.

Этот элемент называется спид (speed – англ.) потому, что позволяет вам, абсолютно не теряя скорости преодолевать невысокие препятствия. Этот элемент похож на обычный two hand и является его доработкой.

Прыжки
Дроп (англ. Drop) — прыжок с высоты, выполняется с места или из позиции cat leap. Амортизировать падение можно только ногами, или ногами и руками (ну или одной рукой).

Ролл является одним из самых важных элементов в паркуре. Это перекат через плечо для снижения нагрузки на ноги при приземлении. Используется трейсерами всего мира после приземления с большой высоты, как страховочный элемент или для сохранения скорости передвижения...