Сальто вперёд — крутка руками сверху (Frontflip) — Сальто вперёд, когда крутка делается махом руками из-за головы. Выполняется с места или разбега (толчок двумя ногами).
Сальто вперёд — крутка руками снизу (Front flip down) — Сальто
вперёд, когда сначала совершается прыжок с рывком руками вверх.....
1. Afrika выпоняется с места, с разгона, с высоких и низких
поверхностей. Суть трюка состоит в том, чтобы сделать боковое сальто.
Для выполнения прыжка надо оттолкнуться от препядствия и выйти на
крутку через плечо и спину.
Курбет рондата или фляка должен закапчиваться стопорящей постановкой ног с очень быстрым разгибанием тела па опоре, которое следует начинать возможно раньше, продолжая поворот вокруг продольной оси...