1. Overbah - очень сложный трюк. Для его выполнения необходимо
сосредоточиться и преодолеть свой страх к самосохранению, так как в
момент прыжка можно резко передумать и приземлиться на шею. Трюк
выполняется в противоположную сторону толчка.
2. Толчек от опоры выполняется вперед, как можно выше и дальше, затем идет, так называемый, back flip, тело отклоняется назад.
3.
Следующим шагом станет группировка. При крутке группируем ноги и руки,
как можно плотнее. Нельзя также задерживать группировку, так как при
задержке можно приземлиться на колени и повредить ноги.
4. Если 3
первые фазы вы выполнили, то можно считать, что прыжок выполнен, но не
надо забывать про приземление: раскрываем группировку, тело находиться
в воздухе, поджимаем ноги, приземляемся на две ноги
5. Трюк выполнен!
| 
