| Статистика |
Онлайн всего: 1 Бродяги: 1 Трейсеры: 0 |
|
|
 |
В категории материалов: 19
Показано материалов: 11-15 |
Страницы: « 1 2 3 4 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Риск, неизбежный при занятиях паркуром, может привести к различным
последствиям для здоровья: от растяжений до более серьезных травм,
исход которых, порой оказывается весьма печален. Самыми частыми
спортивными травмами являются: поражения суставов, ушибы различной
тяжести, переломы, вывихи.
|
|
Отжимания - это "жим лежа наоборот". Тоже многосуставное
упражнение. А это значит, что в нем участвуют много мышц, но "солируют"
только две - грудные и трицепсы. ...
|
Есть
масса способов добиваться максимального эффекта с минимальными
затратами. Этот тезис применим ко всему, чем занимается человек и
бодибилдинг здесь не исключение. Одним из упражнений, доступных
каждому, одновременно сочетающем в себе простоту и доступность с
отличным положительным эффектом для большого количества мышц, является
подтягивание на турнике....
|
|
Тренировка прыжка
Тренировки |
Просмотров: 1020 |
Author: ЖЕНЁК,немного отредактировал Lord13 |
Добавил: LEITO9393 |
Дата: 25.02.2008
|
|
|
Дыхание - одно из важнейших составляющих здорового организма!
Учимся дышать правильно, значит умеем быстро восстанавливать мышцы и набирать силы для новых подвигов...
|
|
|
