Ролл является одним из самых важных элементов в паркуре. Это перекат
через плечо для снижения нагрузки на ноги при приземлении. Используется
трейсерами всего мира после приземления с большой высоты, как
страховочный элемент или для сохранения скорости передвижения...
Верхняя одежда трейсера должна обладать эластичностью и не стеснять
движений. Многие спортсмены любят толстовки с капюшоном, которые
смягчают неприятные ощущения при выполнении ролла...
1. В первую очередь, для успешного выполнения трюка необходимо хорошо
разбежаться. Просто я не рекомендую выполнять трюк с маленькой
скорости, так как при прыжке ноги могут задеть препятствие и вам не
избежать падения вперед головой. ....
Cat leap — Прыжок на стену с принятием хвата руками её
края с упором стоп согнутых ног перед собой в стену. Используется при
прыжке на более высокие стены, или при прыжке через расстояние, чуть
большее чем то, которое трейсер может перепрыгнуть. Также Cat Leap’ом
называется сама позиция виса на руках на стене, с упором в неё стоп
согнутых ног.
